人们对糖又爱又恨，代糖因而受重视。“世卫安排将阿斯巴甜列为或许致癌物”让代糖再成焦点。 代糖是糖的替代品，包含糖醇和非营养性甜味剂。它代谢方法与糖不同，热量低、甜度高。 代糖受瘦身人士和糖尿病人喜欢，因不影响血糖、能防备龋齿。但代糖争议不断，如赤藓糖醇或有致病危险。 我国对代糖办理严厉，同意运用的产品经危险评价，按规范运用有安全确保。 代糖安全性有确保，但不必定健康，或许让人胃口大增，瘦身作用欠安。 挑选代糖食物，正规产品可定心，特殊人群需注意。代糖不是瘦身仅有挑选，也不会带来额定健康好处。

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